Pantarei Approach

Der Pantarei Approach ist eine körperbasierte, prozessorientierte Begleitung, die dich darin unterstützt, in herausfordernden Lebensphasen wieder in Verbindung mit deinen inneren Ressourcen zu kommen. Ein Weg, dir zuzuhören, dich zu spüren, anzunehmen und loszulassen – weg von Bewertung und Vergleich, hin zu mehr Achtsamkeit, Körperbewusstsein und innerer Klarheit.

Ablauf einer Sitzung

In jeder Sitzung sind wir Partner und beginnen mit einem Gespräch:
Wo stehst du gerade in deinem Leben? Was bewegt dich? Was fordert dich heraus?

Du bestimmst, was du teilen möchtest. Ich höre dir zu. Wir nehmen uns Zeit, dich als Mensch in deiner Ganzheit zu verstehen – emotional, gedanklich und körperlich. Im Anschluss begleite ich dich mithilfe von achtsamer Berührung, Bewegung und Fragen dabei, tiefer in deine Körperwahrnehmung einzutauchen (du bleibst dabei bekleidet). So entsteht ein Raum, in dem Veränderung möglich wird – durch Präsenz, Erlauben und Vertrauen.

Lösungen entstehen nicht allein im Kopf – Kommunikation geschieht weit über Worte hinaus.
Jede Sitzung ist individuell, weil Leben im Jetzt passiert und jeden Moment anders sein kann.
„Verstehen durch Erleben – der Körper zeigt den Weg.“

Der Pantarei Approach kann dich unterstützen, wenn du

• das Gefühl hast, festzustecken – beruflich, privat oder emotional
• unter Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest
• körperliche Spannungen oder Schmerzen erlebst, die „auf einmal da waren“
• dich in einer Phase von Trennung, Verlust oder Neuanfang befindest
• dich nicht mehr richtig spürst,  oder nicht weißt, was dir Freude macht
• Veränderung möchtest, weil es so nicht mehr weiter gehen soll

Körperarbeit kann bei psychosomatischen Beschwerden, emotionalen Belastungen und Entscheidungskonflikten helfen. Sie kann gesprächsbasierte Therapien wirkungsvoll ergänzen oder auch allein angewendet werden, ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung oder Therapie.

Warum Körperarbeit nach Pantarei Approach?

Du bist willkommen, und eingeladen so zu sein, wie du wirklich bist.

Alles darf da sein – Gedanken, Gefühle, Erinnerungen. Verstehen allein genügt oft nicht.
Unser Körper erinnert, was der Verstand vergessen hat – und zeigt Wege zu Klarheit und Heilung.

Die achtsame Berührung im Pantarei Approach hilft dir, dich zu fokussieren und zu erinnern, dass du alles in dir trägst, was du für dein Leben brauchst. Deine Stärken stehen im Mittelpunkt. Dort, wo Annehmen und Loslassen geschieht, beginnt Veränderung.

Noch Fragen?

In einer Kennenlern-Sitzung kannst du herausfinden, ob diese Form der Begleitung dich jetzt unterstützen kann.
Vielleicht genügt dir eine Einzelsitzung, um eine Antwort zu finden, oder du möchtest dir ein Thema genauer ansehen.
Du entscheidest!

Der Pantarei Approach ist ein Weg, der dich ein Leben lang begleiten kann, weil er dich daran erinnert, dass du das Zentrum und die Ressource deines Lebens bist.