Der Pantarei Approach ist eine körperbasierte, prozessorientierte Begleitung, die dich darin unterstützt, in herausfordernden Lebensphasen wieder in Verbindung mit deinen inneren Ressourcen zu kommen. Ein Weg, dir zuzuhören, dich zu spüren, anzunehmen und loszulassen – weg von Bewertung und Vergleich, hin zu mehr Achtsamkeit, Körperbewusstsein und innerer Klarheit.

Ablauf einer Sitzung

In jeder Sitzung sind wir Partner und beginnen mit einem Gespräch:
Wo stehst du gerade in deinem Leben? Was bewegt dich? Was fordert dich heraus?

Du bestimmst, was du teilen möchtest. Ich höre dir zu. Wir nehmen uns Zeit, dich als Mensch in deiner Ganzheit zu verstehen – emotional, gedanklich und körperlich. Im Anschluss begleite ich dich mithilfe von achtsamer Berührung, Bewegung und Fragen dabei, tiefer in deine Körperwahrnehmung einzutauchen (du bleibst dabei bekleidet). So entsteht ein Raum, in dem Veränderung möglich wird – durch Präsenz, Erlauben und Vertrauen.

Lösungen entstehen nicht allein im Kopf – Kommunikation geschieht weit über Worte hinaus.
Jede Sitzung ist individuell, weil Leben im Jetzt passiert und jeden Moment anders sein kann.
„Verstehen durch Erleben – der Körper zeigt den Weg.“

Der Pantarei Approach kann dich unterstützen, wenn du

• das Gefühl hast, festzustecken – beruflich, privat oder emotional
• unter Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest
• körperliche Spannungen oder Schmerzen erlebst, die „auf einmal da waren“
• dich in einer Phase von Trennung, Verlust oder Neuanfang befindest
• dich nicht mehr richtig spürst,  oder nicht weißt, was dir Freude macht
• Veränderung möchtest, weil es so nicht mehr weiter gehen soll

Körperarbeit kann bei psychosomatischen Beschwerden, emotionalen Belastungen und Entscheidungskonflikten helfen. Sie kann gesprächsbasierte Therapien wirkungsvoll ergänzen oder auch allein angewendet werden, ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung oder Therapie.

Warum Körperarbeit nach Pantarei Approach?

Du bist willkommen, und eingeladen so zu sein, wie du wirklich bist.

Alles darf da sein – Gedanken, Gefühle, Erinnerungen. Verstehen allein genügt oft nicht.
Unser Körper erinnert, was der Verstand vergessen hat – und zeigt Wege zu Klarheit und Heilung.

Die achtsame Berührung im Pantarei Approach hilft dir, dich zu fokussieren und zu erinnern, dass du alles in dir trägst, was du für dein Leben brauchst. Deine Stärken stehen im Mittelpunkt. Dort, wo Annehmen und Loslassen geschieht, beginnt Veränderung.

Noch Fragen?

In einer Kennenlern-Sitzung kannst du herausfinden, ob diese Form der Begleitung dich jetzt unterstützen kann. Vielleicht genügt dir eine Einzelsitzung, um eine Antwort zu finden, oder du möchtest dir ein Thema genauer ansehen. Du entscheidest!

Der Pantarei Approach ist ein Weg, der dich ein Leben lang begleiten kann, weil er dich daran erinnert, dass du das Zentrum und die Ressource deines Lebens bist.

Klassische Massage: Sie bringt Besserung bei rheumatischen Anzeichen, Schmerzen durch Fehlhaltung, nach Verletzungen, allgemeine Verspannungen, verhärtete Muskulatur nach größeren sportlichen Belastungen, Verkühlung, einem geschwächten Immunsystems, Bewegungseinschränkungen, bedingt durch eine verspannte oder verkürzte Muskulatur, Stress.

Bei folgenden Erkrankungen sollte eine Massage erst nach Rücksprache mit dem Arzt erfolgen:

Akute Entzündungen und Infektionskrankheiten, Blutungsneigung, Erkrankungen der Muskeln und der Nerven, Gefässerkrankungen, Hohes Fieber, Herz-Kreislauf-Probleme, Krebserkrankungen, Venenleiden.

Es braucht keinen Schmerz oder Unwohlsein um sich Gutes tun zu lassen. Dich bewusst ausgeglichen zu fühlen und dich zu spüren, vielleicht etwas lebendiger oder leichter, ist Grund genug. Gönn dir ein Dankeschön an dich selbst!

Ich möchte darauf hinweisen, dass der Genitalbereich nicht miteinbezogen wird.

Rückerstattungen der Kosten erhältst du bei der Krankenkasse, KFL, KFG, SVS

Intuitive Massage: Dauer 1 Stunde, € 75,-

10er Blöcke erhältlich, Ermäßigung nach Absprache möglich.

Wenn du dir ein intimes, persönliches Geschenk machen möchtest, du dich nach einer tiefen Berührung sehnst, wie du sie vielleicht noch nie erfahren hast, dann ist diese Massage eine Möglichkeit dafür.

Ich öffne dir durch meine Berührung einen Raum, indem du dich fallen lassen kannst. Ich begleite dich, auf einer Reise zu dir. Wir schaffen einen zeitlosen Raum, indem du all deinen Erfahrungen, Erinnerungen in Liebe begegnen kannst. Durch dieses Erlauben entsteht Heilung.

Bei dieser Massage arbeiten wir nicht bewusst an einem Thema. Es zeigt sich, was sein soll. Vielleicht sind es Verletzungen oder das Bedürfnis nach achtsamer Berührung.  Natürlich können Fragen: „Wie stehe ich zu meinem Körper, zu meiner Sexualität? Wie erlebe ich mich als sexuelles Wesen? Wie ist mein Lustempfinden?“ ein Anliegen sein.

Diese Massage wirkt auf somatischer und energetischer Ebene und ist ca. 7 Tage in deinen Zellen nachweisbar.  Nimm dir danach Zeit zur Integration!

Bei Interesse vereinbaren wir ein persönliches Gespräch zum Kennenlernen und Fragen beantworten. Ich möchte darauf hinweisen, dass diese Massage keine sexuelle Dienstleistung ist!

Körperkraft, -flexibilität und -koordination werden erhöht, Stress abgebaut, die Konzentrationsfähigkeit geschärft und das allgemeine Wohnbefinden verbessert.

Joseph Pilates folgte einem ganzheitlichen Ansatz. Ihm war wichtig, seine Trainingsmethoden in alle Aspekte des täglichen Lebens zu integrieren. Sie umfassen daher auch Hilfestellungen für alltägliche Handlungen wie Schlafen oder Waschen. Zudem kann sie jede und jeder anwenden, unabhängig vom eigenen Alter.

Gesundheit und Motivation sind wesentliche Voraussetzungen für mit Freude erbrachte Leistungen. Gönn dir und deinem Team eine Entspannungspause in der Arbeitszeit. Ob wiederholt und in regelmäßigen Abständenn oder auch bei einzelnen Events wie auf Messen, bei Kursen oder Seminaren.